Plan de entrenamiento de dos meses para debutar en un Triatlón Sprint
Aquí tiens un plan de entrenamiento de 2 meses para que puedas afrontar tu primer triatlón con garantías de terminarlo satisfecho y lo más importante… […]
Triatlón
Guía práctica para debutar en triatlón
No necesitas unos entrenamientos muy exigentes para disfrutar de este deporte. te proponemos 2 planes (de 6 y 8 semanas) para estrenarte en triatlón sprint. […]
De atleta a triatleta
Llevas ya un montón de carreras y no se te va de la cabeza probar algo nuevo: el triatlón. Pues deja de pensarlo y mójate […]
Plan de entrenamiento de 6 meses para triatletas 0 Triatlón 9 abril, 2016
¿Te has inscrito en tu primera carrera de triatlón y te preocupa no poder llegar a la meta? Conoce este plan de entrenamiento de 6 […]
Entrenamiento mental para triatletas
La afirmación “lo que tú crees es lo que lograrás” es muy acertada si hablamos de triatlón y entrenamiento mental. Replantéate “lo que tú crees” […]
Las 5 claves para prepararte para nadar en un triatlón
Las disciplinas que componen el triatlón lo hacen uno de los deportes más exigentes. Hoy aprenderás cómo domar la rama que representa el talón de […]
Consejos para tu primer Ironman
Algunos consejos a tener en cuenta la semana previa a un Ironman y el mismo día de la prueba A buen seguro que estos consejos […]
El Triatlón y los niños
Todos, de alguna forma hemos practicado triatlón cuando eramos niños aunque no hayamos sido conscientes de ello. Quién no ha nadado en el mar o […]
Historia del deporte: triatlón
El triatlón se ha convertido en un deporte de muchos adeptos a pesar de ser muy joven. La celebración de esta modalidad deportiva surgió a […]
Cómo entrenar las transiciones en triatlón
El triatlón no es solo nadar, montar en bici y correr, las transiciones también forman parte de esta prueba. Por ello te presentamos todas las […]
El plan para tu primer duatlón
Tenemos un plan para corredores y otro para ciclistas Tal como te prometimos en nuestro número de febrero, aquí tienes tu plan para triunfar en tu primer duatlón […]
Plan para debutar en un triatlón sprint (750-20-5)
Aquí te presentamos el plan de entrenamiento específico para debutar en la distancia sprint. No te olvides que antes de comenzar con este plan, debes haber […]
Perder el miedo al agua
Lo que define un triatlón no es la individualidad de cada una de las disciplinas sino la combinación de las tres. Adaptarse a la transición […]
Consejos para afrontar un primer triatlón
Los expertos de los centros deportivos GO fit proponen unos consejos para disfrutar del triatlón de una forma saludable, divertida y sobre todo, con una […]
De Runner a Triatleta
En este artículo te explicamos como debe ser el entrenamiento en los primeros meses para pasar con éxito de runner a triatleta. El “boom” vivido […]
Run: Entrenamiento completo
Más rápido, más fuerte, más flexible, más resistente. Entrena para ser un corredor completo. El entrenamiento ideal de un corredor es aquel que integra –en […]
No te rindas ante la fatiga
Detecta los síntomas del cansancio de tu cuerpo y déjalo descansar lo suficiente antes de que disminuya tu nivel de rendimiento. En tu vida cotidiana […]
Un triatleta por dentro II
¿Te has preguntado alguna vez cómo es capaz de aguantar tu cuerpo tu ritmo de entrenamientos y competiciones? Riñones Puedes leer la primera parte de […]
Un triatleta por dentro
¿Te has preguntado alguna vez cómo es capaz de aguantar tu cuerpo tu ritmo de entrenamientos y competiciones? El cerebro El cerebro es el órgano […]
Hay más aparte de nadar, montar en bici y correr cuando preparas un triatlón
Si no quieres padecer en un triatlón, no olvides incorporar entrenamiento de transiciones en tus semanas previas y así evitar tener sensaciones típicas como “me […]