Cómo golpear el balón con efecto
Conseguir golpear el balón con efecto es una cualidad que poseen pocos futbolistas, ya que requiere tener una cierta habilidad pero, sobre todo, muchas horas […]
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Cómo mejorar la aceleración de tus futbolistas
En el fútbol, la velocidad juega un rol fundamental al momento de superar a su rival, pero para que ésta sea eficiente, se debe contar […]
Entrenamiento de pesas para futbolistas
Puedes lograr sentirte grande e importante en tu equipo de una manera efectiva y relativamente rápida. El trabajo en el gimnasio es el mejor complemento […]
Entrenamiento de agilidad para fútbol
La agilidad se puede incrementar a través de un entrenamiento específico. Desarrollarla mejora el control del cuerpo y previene lesiones. Descubre cómo deben entrenar los […]
Cómo mejorar la velocidad de tus futbolistas
La velocidad es uno de los aspectos más importantes para un futbolista. Si deseas mejorar tus tiempos, te traemos formas sencillas de lograrlo. Desarrollar jugadores más […]
4 entrenamientos de velocidad para futbolistas
Si eres futbolista, debes entender que la velocidad significa mucho para tener un buen rendimiento. Conoce y practica estos entrenamientos de velocidad para futbolistas. El […]
Los 15 secretos de salud y Fitness de Cristiano Ronaldo
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Cómo la creatina ayuda a los futbolistas
La creatina es un suplemento altamente utilizado entre muchos jugadores de fútbol ya que algunas investigaciones realizadas demuestran que su uso puede mejorar el rendimiento. […]
Tipos de regate en el fútbol
El regate es una de las suertes más espectaculares en el fútbol. El regate es el movimiento que permite al jugador atacante superar a su defensor y […]
Cómo reconocer un fuera de juego
El fuera de juego es una jugada futbolística que a menudo es motivo de controversia por su complejidad, ya que involucra a muchos jugadores la mayoría […]
Cómo entrenar a un portero
El portero, también llamado guardameta o arquero, es probablemente el miembro más imprescindible de un equipo de fútbol. Con el objetivo de entrenar a estos jugadores, […]
Entrenamiento para capturar balones altos
Para un portero, es un aspecto básico que debe dominar ya que, en un mismo partido, se le puede presentar esta situación varias veces ya […]
Sentadillas para fútbol
Los futbolistas tienen determinados elementos de su propia profesión que exige un entrenamiento específico de sentadilla. Descubre en qué consiste en este artículo. Los jugadores […]
Mejora tu técnica en los últimos minutos
Hay sustancias ergogénicas, que según recientes estudios, ayudan a evitar que disminuya tu técnica en los minutos finales del partido de fútbol. El fútbol es […]
Plan de entrenamiento para futbolistas
El entrenamiento en el gimnasio para un futbolista es necesario para obtener un rendimiento alto en el campo. Analizamos cómo alcanzar picos de forma. El […]
Hidratación para futbolistas
La hidratación en fútbol es un elemento muy importante para conseguir un rendimiento óptimo en futbolistas. Las claves para un equilibrio hídrico. Del peso corporal […]
Método pliométrico de Horacio Anselmi (II)
El nivel de fuerza reactiva del deportista es entrenable. Por tanto, deben establecerse unos niveles y unas progresiones para su entrenamiento. En ésta segunda parte […]
Método pliométrico de Horacio Anselmi (I)
En los deportes de equipo (fútbol, baloncesto, balonmano, etc) es fundamental tener buenos niveles de fuerza reactiva, y para ello hay que entrenarla. El método […]
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5 tipos de pases de fútbol
El fútbol es un juego rápido que requiere velocidad, buena habilidad en los pies y exactitud en los pases. El tipo de pase que quieras […]