Lesiones

Una lesión es un problema que conlleva un proceso complejo de curación. Estos 10 movimientos te ayudarán a fortalecer las áreas más proclives a sufrir […]

Los calambres en las piernas o el dolor en las espinillas es uno de los males que sufren algunos corredores. Descubre porqué se genera este […]

¿Alguna vez pensaste porqué tu mamá te decía que te pusieras hielo en ese golpe desagradable que recibiste cuando eras niño? ¿Y por qué un […]

¿Practicas running y quieres evitar padecer el síndrome de dolor patelofemoral? Descubre estos consejos que te ayudaran a evitar el molesto dolor en tus rodillas. […]

Esto es lo que debes hacer justo después de sufrir una rotura de fibras Cuando estiras un músculo demasiado bruscamente, las fibras musculares se desgarran […]

Los remedios caseros para tratar el dolor de rodilla pueden ser empleados cuando se trata de problemas relacionados a la edad, la mala postura, algún […]

Los tirones musculares son más frecuentes de lo que se piensa y esto se debe porque solo se necesita un estiramiento muy exagerado para que el músculo […]

Los tirones musculares son más comunes de lo que se piensa y es que cualquier mal movimiento realizado sin que el músculo tenga calentamiento previo puede derivar […]

Te damos unos consejos para que puedas complementar, bajo la supervisión de un profesional médico, el tratamiento de una lesión producida por el running y […]

En los últimos años, con la fiebre del running, se ha ido instaurando terminología médica en el vocabulario de los corredores y tiendas especializadas, las […]

La zona del hombro trabaja duro durante prácticamente todo tipo de ejercicio de levantamiento de pesas en la parte superior del cuerpo, flexionando o ayudando […]

¿Sufres de músculos adoloridos? Las contracturas musculares pueden perdurar por meses si no se tratan debidamente, dice Mark Stengler, naturópata, ND, autor del libro “Las […]

Un espolón calcáneo es una formación ósea que tiene lugar sobre el hueso calcáneo, es decir, elhueso del talón. Esta protuberancia causa molestias en quienes lo padecen, especialmente al caminar […]

Un espolón calcáneo es “una proyección ósea en la parte inferior del hueso del talón”, tal como afirma el portal web salud.es. Los espolones suelen ir acompañados de fascitis […]

Muchos hemos oído hablar de los espolones, pero no tenemos claro de qué se trata exactamente y por qué se produce. Lo cierto es que un espolón calcáneo es […]

Te quiero poner al día con todo lo que tiene que ver con el dolor de espalda; ¿Quién no ha sufrido a lo largo de su […]

En el contexto del dolor muscular, conviene diferenciar el patológico (lesión), del dolor producido con origen adaptativo como podría ser las llamadas agujetas. ¿Que son […]

Las causas de las lesiones deportivas, unas veces son por accidente, golpes, sobre entrenamiento, excesos, no escuchar señales de alarma que nos emite nuestro propio […]

Los mareos continuos o muy habituales no se deben de tratar sólo con pastillas sino hay que buscar la causa y dar los remedios naturales […]