Ejercicios para reducir o prevenir la papada
La papada llamada double chin en ingles y por muchos otros nombres en Latinoamérica es la piel o grasa bajo la barbilla. Con algunos sencillos […]
Ejercicios para Adelgazar
Endurece el abdomen en pocos minutos con este método japonés
En pocos minutos se puede endurecer el abdomen con este método japonés que se está dando a conocer a nivel mundial debido a sus resultados […]
Los mejores ejercicios para eliminar la grasa de los muslos
¿Estás buscando los ejercicios ideales para quemar grasa de los muslos? Estás de suerte, a continuación te enseñaremos cómo se puede quemar grasa de los […]
100 maneras de perder peso que de verdad funcionan
¿Estás buscando perder peso de manera efectiva y confiable? Consíguelo con estas 100 maneras distintas y sencillas que te llevarán al éxito, haciendo que te […]
Peso ideal y cómo podemos descubrir el nuestro
El peso ideal que debe tener cada persona está determinado por muchas variables como la estatura, la edad, los antecedentes genéticos y el tamaño de […]
¿Cuántos pasos deberías dar para perder peso?
Caminar es siempre una buena idea ya que sirve tanto para mantenernos en forma como para bajar de peso. Descubre cómo empezar y cómo pasar […]
La grasa marrón de tu cuerpo te ayuda a adelgazar ¿Cómo puedes activarla?
No recuerdo cuántas veces alguien me ha comentado que hace ejercicio regularmente, lleva una dieta saludable y aun así, no consigue eliminar cierta grasa acumulada. […]
Tips para eliminar la grasa según su localización
Acostumbres te preguntas ¿Por qué razón a fulana le Funcionó la dieta para reducir sus medidas y a mi no?Puesto que cada cuerpo es diferente y […]
Cómo perder peso después del embarazo
Cuanto mejor sea el estado físico de la mujer antes de quedar embarazada, más fácil le resultará perder peso después del embarazo y recuperar su figura. Es […]
3 momentos ideales del día para activarte y bajar de peso
Si durante el día tienes que cumplir con diversas responsabilidades que te restan tiempo para hacer ejercicio o tener alguna actividad física, te sorprenderá saber que sí puedes encontrar momentos para activarte y bajar de […]
Cómo quemar las grasas localizadas
Quemar las grasas localizadas y lograr un cuerpo bien modelado es el deseo de muchas mujeres. Para adelgazar de forma saludable, es necesario una dieta […]
Pierde peso sin esfuerzo
Acabar con la incipiente barriga que te ha salido en tus vacaciones no tiene por qué ser una tortura. ¡Hazlo así! 1. Toma huevos Un […]
¿Cómo bajar de peso rápidamente?
Quizás se acerca un importante evento, una presentación, la hora de usar traje de baño o simplemente necesitamos sentirnos más seguros con nuestro cuerpo, por […]
4 ejercicios para hacer tus relaciones íntimas más placenteras
El estrés de tu vida ajetreada te puede dejar con una libido bajo o experiencias íntimas menos placenteras que puede cobrar factura en tu relación. […]
Cómo evitar los daños por estar sentado
El sedentarismo es uno de los peores enemigos que podemos tener y frecuentemente escuchamos mensajes que nos indican qué hacer para prevenir sus consecuencias. El […]
5 formas de reducir la papada y tonificar el cuello
La papada es una acumulación de grasas y lípidos que se ubica bajo la barbilla a lo largo de todo el cuello, por lo que […]
Ejercicios para cada tipo de cuerpo femenino
El ejercicio te dará los resultados que esperas sólo cuando se ajustan a la forma que cada tipo de cuerpo tiene, es decir, cuando el […]
76 maneras en que el azúcar daña tu salud
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5 Tipos de panza y a qué se debe cada una
Para muchas mujeres, conseguir estar lista para ponerse un bikini, significa abordar un área en particular: nuestra ‘panza’. La mayoría de nosotras todavía pensamos que […]
Cómo hacer que mi pareja baje de peso
Está comprobado, tener pareja engorda. ¿Por qué? Estudios han demostrado que la confianza que siente una persona al encontrar a su media naranja y establecer una […]
Consejos, ejercicios y claves para fortalecer los glúteos
Para fortalecer glúteos lo más importante es aprender una serie de ejercicios y rutinas, que podamos hacer en casa de un modo muy sencillo y […]
Consejos para perder volumen en las piernas
Los siguientes consejos son de gran ayuda para conseguir perder volumen en las piernas. Al seguirlos mejorará la circulación y se reducirá la hinchazón. ¿Es […]