7 Maneras de aumentar tu actividad física fácilmente
Realizar al menos 150 minutos de actividad física moderada por semana, trae grandes beneficios para nuestra salud con el tiempo. Aumentar tu actividad física diaria […]
Causas de Obesidad
Mujer pierde 70 kilos eliminando estos 4 alimentos de su dieta
La pérdida de peso que resulta en una mejor salud siempre vale la pena celebrar. Esta mujer, en particular, se regocija (como debería ser) por […]
6 tipos de obesidad y a qué se debe cada una
La Ciencia aprueba y define 6 tipos de obesidad, todas ellas causadas por diferentes factores. Comprobar a cuál grupo perteneces te ayudará a entender cómo […]
100 maneras de perder peso que de verdad funcionan
¿Estás buscando perder peso de manera efectiva y confiable? Consíguelo con estas 100 maneras distintas y sencillas que te llevarán al éxito, haciendo que te […]
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Metabolismo y exceso de peso
Aunque no siempre es así en ocasiones el metabolismo y el exceso de peso están relacionados. Otras veces es la dieta inadecuada la culpable del […]
Diez consejos para combatir el sedentarismo laboral
La empresa Unipresalud ha elaborado un decálogo para mejorar la salud laboral, aportando diez 10 consejos básicos que pueden aplicarse para evitar el sedentarismo, y […]
No hacer ejercicio es peor que estar obeso
Un estudio reciente atribuye más muertes a la falta de actividad física que a la obesidad. Hacer sólo 20 minutos de ejercicio al día reduce […]
Deporte para combatir la obesidad infantil
La cifras sobre obesidad a nivel mundial empiezan a ser alarmantes. Su incidencia en menores es especialmente preocupante. España es actualmente el tercer país de […]
4 escalofriantes mitos sobre la pérdida de peso
La pérdida de peso es un tema sobre el que no dejamos de escuchar muchas ideas falsas. Descubre cuatro grandes mitos en torno al adelgazamiento […]
5 formas de prevenir la obesidad infantil
El sobrepeso entre niños y jóvenes se está convirtiendo en un problema de salud pública. Con las estrategias adecuadas esta enfermedad se puede prevenir para […]
¿Conoces la diferencia entre hambre física y emocional?
El hambre, en término simples, es la señal de que nuestro cuerpo tiene el deseo o la necesidad de ingerir alimentos. Y existen dos tipos […]
Los daños que causa estar sentado por mucho tiempo
Los daños que causa estar sentado pueden enumerarse en gran cantidad, ya que el sedentarismo nos hace propensos a sufrir diferentes daños en nuestra salud, y […]
Cómo abandonar el hábito del azúcar.
El exceso de azúcar está en todas partes. Está al acecho en los alimentos más comunes como panes y yogures, así como en barras energéticas […]
76 maneras en que el azúcar daña tu salud
Aparte de alterar el equilibrio metabólico del cuerpo, el exceso de azúcar conlleva un gran número de consecuencias. La siguiente lista describe un sinnúmero de problemas metabólicos. […]
5 Tipos de panza y a qué se debe cada una
Para muchas mujeres, conseguir estar lista para ponerse un bikini, significa abordar un área en particular: nuestra ‘panza’. La mayoría de nosotras todavía pensamos que […]
Obesidad mórbida
Obesidad mórbida u obesidad clínica severa, es una forma extrema de obesidad, que se asocia con enfermedades crónicas, y un mayor riesgo de morbilidad y […]
Motivación para adelgazar, un factor clave
La motivación para adelgazar es la clave del éxito de toda dieta para bajar peso ya que en caso contrario es muy fácil que la […]
¿Por qué yo no puedo adelgazar?
Si estamos continuamente buscando lo mejor para adelgazar, sean dietas o productos milagro, y no lo conseguimos os proponemos un cambio de estrategia. Causas del […]
Metabolismo y exceso de peso
Nuestro metabolismo no es el único culpable de nuestro exceso de peso. El sobrepeso es muy a menudo consecuencia inequivoca de una alimentación errónea. El […]
