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Psicología

Cómo controlar la ira (y que ella no te controle a ti)

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Por muy buena que sea nuestra actitud y por más positivos que seamos, ninguno de nosotros puede evitar situaciones que nos hacen desesperar. La ira […]

Por qué pierdes la motivación para hacer ejercicio (y qué puedes hacer)

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 5

¿Cuantas veces has perdido la motivación para hacer ejercicio y te has rendido? ¿Cuántas veces has dicho “el lunes empiezo”? En otro post ya comentamos […]

Trastorno obsesivo compulsivo. Definición y síntomas

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 2

El TOC es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos recurrentes e inquietantes (llamados obsesiones) y/o comportamientos repetitivos, ritualizados, que la persona se siente impulsada a […]

La importancia de mantener el contacto con la naturaleza

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Seguramente habrás sentido alguna vez la atracción que ejerce la naturaleza sobre nosotros. Esos momentos en los que el cuerpo parece pedirnos esa desconexión y esa […]

El cuidado de la salud: 8 creencias que debes modificar antes de cambiar de hábitos

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 1

Has pensado en ello, llevas tiempo dándole vueltas y ya has decidido atender el cuidado de la salud. Dejar de fumar, hacer ejercicio, ingerir alimentos más equilibrados, […]

El engaño: ¿Cómo y para qué mentimos a los demás?

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

La mentira, el engaño, las verdades “a medias” o incompletas, forman parte de la vida de las personas, es innegable. El engaño es una cualidad […]

Heurísticos o atajos mentales: Los “trucos” de nuestra mente

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

A la hora de manejar la enorme cantidad de información a la que nos enfrentamos cada día, nuestra mente cuenta con pequeños “trucos” que, a […]

Psicología para adelgazar y bajar de peso: 3 estrategias para dejar de comer en exceso

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Muchas personas comen por ansiedad, por aburrimiento, por rutina o inercia. Lo que tienen en común es que comen en exceso, bien porque no comen […]

7 causas de estrés que puedes estar pasando por alto

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

El trabajo, las responsabilidades, la familia, las relaciones, son fuentes habituales y conocidas de estrés. Sin embargo, existen una serie de factores que no solemos […]

7 tips para aumentar tu energía positiva (incluso si tienes un mal día)

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 1

Todos tenemos días buenos y días que estamos más desanimados. Las causas pueden ser concretas y específicas o simplemente que nos hayamos levantado “con el […]

El sentido de la vida: 5 preguntas para encontrar el tuyo propio

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Es probable que alguna vez te hayas preguntado para qué estás aquí, cuál es tu camino, tu propósito o meta vital, cuál es el sentido […]

Autoestima baja: Causas y consecuencias de apreciarse poco

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

La autoestima, el aprecio que sentimos hacia nosotros mismos, comienza a desarrollarse en etapas tempranas de la vida en función de las experiencias que vamos […]

6 consejos para una vida plena (y feliz)

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Lo que entendamos por vida plena va a depender de cada uno de nosotros. En función de nuestras metas y objetivos en la vida, y […]

Terapia dialéctica conductual (DBT): Tratamiento para emociones extremas

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

A pesar de que fue desarrollada con el objetivo de tratar el trastorno límite de personalidad, la terapia dialéctica conductual se utiliza también para otro […]

Construyendo relaciones de pareja sanas: ¿Cómo son (y cómo no son)?

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Alguna vez hemos señalado la importancia de desarrollar relaciones de pareja sanas y evitar mantener relaciones con componentes tóxicos o destructivos. Pero, ¿qué entendemos por […]

La amistad es un tesoro: El apoyo social y sus efectos en la salud

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

El hombre es un “ser social”, ya lo decía Ramón y Cajal. Y es que atravesar cualquier crisis sin una buena red de apoyo social, […]

¿Qué papel cumple el aspecto físico a la hora de elegir pareja?

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

¿Es el aspecto físico determinante en nuestra elección de pareja?. ¿Preferimos personas físicamente atractivas en nuestras relaciones?. ¿Por qué?. La psicología social puede aportarnos algunas […]

La vergüenza. Analizando origen y causas

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Se dice que la vergüenza puede durar dos horas o veinte años, cuando el sujeto se siente escaneado por la mirada del otro, analizado, puede afectar […]

Tipos de poder: 6 formas de influir en otros

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Los 6 tipos de poder descritos por los psicólogos sociales y de las organizaciones French y Raven (1965), señalan seis formas diferentes de ejercer influencia […]

Lateralidad cerebral: ¿Existe un hemisferio cerebral dominante?

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

La lateralidad cerebral o lateralización cerebral hace referencia a las diferenciación funcional que existe en el cerebro humano. Muchas personas piensan que esta lateralidad cerebral […]

7 creencias erróneas sobre el cerebro humano

23 diciembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Todavía se desconocen muchos de los secretos que esconde el cerebro humano entre sus millones de conexiones neuronales pero la investigación nos ha revelado cierta […]

Adelgazar con psicología

6 octubre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Adelgazar con psicología es hacerlo con cabeza trabajando tanto a nivel nutricional como psicológico todos los factores que han influido en nuestro caso. Ahora mismo […]

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