¿Se puede estar delgado y tener mala salud?

Para algunos resulta ser un misterio que una persona que ingiere gran cantidad de alimentos basura (papa fritas, hamburguesas, postres), siga manteniendo un IMC saludable. Ésto se debe a que algunas personas tienden a tener un metabolismo mucho más rápido, por lo que no les afecta directamente la cantidad de calorías que ingieren al día.

Sin embargo, ésto no quiere decir que una persona delgada no pueda tener problemas de salud, pues existe el famoso caso del “delgado obeso” también conocidos como gordiflacos o flaco-gordos, es decir, personas que bajo una apariencia esbelta esconden graves problemas de salud.
<img class=”aligncenter wp-image-40184 size-full” src=”https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/delgado-obeso.jpg” alt=”¿Se puede estar delgado y obeso al mismo tiempo?” width=”710″ height=”324″ srcset=”https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/delgado-obeso.jpg 710w, https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/delgado-obeso-150×68.jpg 150w, https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/delgado-obeso-420×192.jpg 420w” sizes=”(max-width: 710px) 100vw, 710px”>

¿Qué significa ser delgado y obeso al mismo tiempo?

Con ésto nos solemos referir a personas que comen casi cualquier alimento con mucha grasa o no deja pasar ni una migaja por alto, pero que todavía les queda la ropa de hace más de 2 años. Casi siempre tienen seguidores envidiosos, aunque no deberías sentir envidia por este tipo de personas, pues una gran cantidad de problemas de salud pueden estar perturbándoles.

Según Eduardo L. Grunvald, MD, internista certificado de salud por el Sistema de Salud de la Universidad de California San Diego, los flaco-gordos tiene un peso corporal e indice de masa corporal (IMC) normales, pero su salud puede ser igual que el de una persona obesa que sufra de diabetes,colesterol elevado, hipertensión y síndrome metabólico. Además este tipo de problema lo denominan personas con peso normal pero metabólicamente obesos.

En definitiva, el sentido de flaco-gordo se refiere al modo en que el cuerpo almacena la grasa. Las células de las personas flacas tienden a ser ineficientes, por lo que en lugar de distribuirse cada una de manera uniforme por el cuerpo, se acumulan en el abdomen y alrededor de los órganos y músculos, provocando una resistencia a la insulina que provoca diabetes, higado graso y enfermedades del corazón.
<img class=”aligncenter wp-image-40185 size-full” src=”https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/gordo-flaco.jpg” alt=”Cómo detectar si una persona delgada tiene mala salud” width=”710″ height=”377″ srcset=”https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/gordo-flaco.jpg 710w, https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/gordo-flaco-150×80.jpg 150w, https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/gordo-flaco-420×223.jpg 420w” sizes=”(max-width: 710px) 100vw, 710px”>

¿Como saber si soy flaco-gordo o si un familiar lo es?

Simplemente con mirarte en el espejo o mirar a alguien, es difícil o casi imposible calificarlo con este término, pero una circunferencia de cintura desproporcionada puede ser un motivo para padecer este problema de salud. Sin embargo, para explorar si hay un problema interno, un médico deberá preguntarte acerca de tus hábitos de vida y la historia familiar. Basado en ello te podría recomendar un análisis de sangre para analizar ciertos marcadores clave.

En el caso de que existiera algún problema, el médico te podría recomendar cambios en tu estilo de vida para combatir la resistencia de la insulina. Grunvald considera que el ejercicio a pesar de que no pierdas peso, es muy bueno para mejorar la forma en que los tejidos responden a la insulina, no obstante, la dieta también juega un papel importante, en donde la típicadieta mediterránea es la mas recomendada.
<img class=”aligncenter size-large wp-image-40203″ src=”https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/bascula-720×405.jpg” alt=”¿Es la báscula el mejor indicador de nuestra salud?” srcset=”https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/bascula-720×405.jpg 720w, https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/bascula-150×84.jpg 150w, https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/bascula-420×236.jpg 420w, https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/bascula-768×432.jpg 768w, https://www.entrenamiento.com/wp-content/uploads/2016/10/bascula.jpg 1280w” sizes=”(max-width: 720px) 100vw, 720px”>

Conclusión

Si sientes que eres el tipo de persona “gordi-flaco” o conoces a alguien que pueda estar pasando por esto, lo más prudente es acudir con un especialista que te pueda decir lo que debes cambiar en tu estilo de vida. Recuerda que mantener una vida saludable es prioritario, pues a la larga evitarás problemas graves de salud.

Sobre LAO-Lisette Alvarez Ondina 3413 Artículos

Soy Informática, me dedico a programar y diseñar páginas web en PHP, también soy fotógrafa de todas ocasiones, tengo un estudio de fotos de bebes, niños y embarazadas llamado LAOStudio Instagram: @photographybylisette, practico running…soy maratonista de corazón…tengo un estilo de vida naturista, me fascina la medicina especialmente la natural, me gusta leer, estudiar, el deporte, el arte y el diseño…no pertenezco a las religiones, pero estoy transformando mi vida a vegana por salud y respeto a los derechos de los animales.
soy modelo como hobbie, puedes buscarme en instagram @lisettealvarez6lao

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