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Cómo golpear el balón con efecto

23 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 4

Conseguir golpear el balón con efecto es una cualidad que poseen pocos futbolistas, ya que requiere tener una cierta habilidad pero, sobre todo, muchas horas […]

Ejercicio de 5 minutos para controlar la depresión

23 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Cuando la depresión te golpea, puedes ser capaz de esconderte de personas a tu alrededor, pero no te puedes escapar de la propia depresión. Puede […]

Cómo curar la gingivitis con ingredientes naturales

23 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

La gingivitis es la etapa inicial de la enfermedad de las encías, que normalmente se produce cuando las bacterias se acumula en las encías. Es […]

Malos hábitos en la dieta que destruyen el rostro

19 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 2

Muchas personas experimentan problemas de la piel debido a los malos hábitos de la dieta, como el beber mucho alcohol. Eso destruye el rostro debido […]

¿Se puede ganar masa muscular practicando running?

19 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 2

El running es un deporte con muchos adeptos, pero algunos de ellos tienen temor a que esta afición les provoque la pérdida de masa muscular. […]

10 movimientos de yoga para gente con poca flexibilidad

13 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 5

Te presentamos 10 movimientos basados en el yoga para que puedas adquirir más flexibilidad en todo tu cuerpo independientemente del nivel desde el que partas. […]

¿Por qué me duelen las espinillas cuando hago running?

13 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Los calambres en las piernas o el dolor en las espinillas es uno de los males que sufren algunos corredores. Descubre porqué se genera este […]

¿Cómo debo hacer una semana de descarga?

13 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

¿Sueles sufrir constantemente fatigas musculares durante tus rutinas de entrenamiento? Termina con tanto sufrimiento y recupéralos con una buena semana de descarga. Si entrenas día […]

Las mejores poses de yoga para personas con dolor de rodillas

13 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

¿Quieres practicar yoga, pero sufres de dolor de rodilla? Conoce las mejores poses de yoga para fortalecer tus piernas y aliviar el dolor de rodillas. […]

Cómo hacer desaparecer la grasa del pectoral

13 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

La grasa subcutánea suele acumularse sobre los músculos pectorales puede ser difícil de eliminar, pero no imposible. Conoce las recomendaciones para deshacerte de la grasa […]

10 alimentos que te ayudarán a dormir

13 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

El insomnio es uno de los principales problemas en la actualidad. Descubre una serie de alimentos que te ayudarán a conciliar el sueño de manera […]

3 trucos simples para relajarte ante un caso de estrés o nerviosismo

13 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 5

Los momentos de crisis o de estrés se podría decir que ya son parte de la vida cotidiana de cada una de las personas en […]

El consumo de ajo para evitar la pérdida de visión

13 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Descubre cómo al usar ajo prensado puedes lograr revertir la pérdida de visión evitando el uso de gafas antes de tiempo y evitando cirugías que […]

18 significados ocultos detrás de los antojos de comida

13 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Los antojos de comida no tienen que poner fin a tus hábitos alimenticios saludables y pueden ser voceros de algo importante. Pueden ser la forma […]

10 razones de tener frío constantemente

13 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Probablemente conoces personas que están bien cobijadas con ropa durante todo el año, o se quejan de tener frío constantemente, incluso en medio del verano. […]

Cómo eliminar las manchas de sudor de la ropa

13 marzo, 2016 LAO-Lisette Alvarez Ondina 1

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Tengo 25 años, soy Informática estudio en la UCI, trabajo de programadora y diseñadora, soy Fotógrafa, maratonista, me fascina la Medicina , sobre todo la Medicina Natural. Tengo un estudio de fotos LAOStudio de bebés, niños y embarazadas, ubicado en La Habana Vieja, el Facebook es @LAOStudioFotos.
A todo el que pueda difundir la voz de este Blog cuyos artículos son valiosos para muchas personas le agradezco de todo corazón, porque cumplen con el objetivo principal.."Hacer de Cuba un país más preparado" "Transformar la vida de muchas personas en algo positivo" "Inlcuir más personas al naturismo y al ejercicio físico"

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El Blog no se hace responsable de la automedicación o autodiagnóstico al que puedan llegar, esta es una web informativa, y siempre se recomienda consultar a su médico antes de tomar cualquier medida leyendo los artículos, por el hecho de que cada persona reacciona de forma diferente y lleva un tratamiento diferente.

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