Mes: diciembre 2015

Es posible que estés viviendo una relación de maltrato emocional y ni siquiera lo sepas. El abuso no siempre es tan evidente como ser golpeado o empujado, […]

Existen varios tipos de trastornos alimenticios, trastornos que pueden ocasionar la muerte prematura u otros problemas graves de salud. Según las estadísticas, se estima que […]

Algunas personas piensan que la fortaleza mental es como una bombilla que está encendida o apagada. Otras piensan que las personas mentalmente fuertes simplemente nacen de esa manera, que […]

La mayoría de la gente piensa que la memoria es algo estático en inmutable. Nada más lejos de la realidad. La memoria, al igual que […]

Cada día nos enfrentamos a estrategias de persuasión de muy variadas formas. Según Media Matters, un adulto medio se expone a aproximadamente 600-625 anuncios de cualquier tipo […]

Todos tenemos antojo de alguna comida de vez en cuando pero para muchas personas, la ansiedad por comer es muy difícil de controlar y terminan […]

Todos hemos tenido alguna vez algún sueño que nos ha provocado miedo, malestar, angustia o sensación de agobio. Un estudio reciente ha revelado los factores […]

No existen técnicas “mágicas” para estudiar. No hay “recetas” infalibles para asegurar un aprobado. Pero sí existen una serie de hábitos que nos pueden ayudar […]

Este trastorno se caracteriza por un patrón de larga duración, de comportamiento de búsqueda de la atención y emotividad extrema. Una persona con este tipo […]

Son muchas las personas diagnosticadas con fobia social en nuestra sociedad, pero aún lo son más las personas afectadas por la timidez. Hoy os traemos algunos consejos […]

Cuando nos hacemos la pregunta sobre si somos felices en el trabajo solemos valorar aspectos como el puesto que ocupamos, el sueldo que ganamos, los […]

Es posible que no sepas cómo ayudar a una persona con depresión cercana a ti. Hoy en día los casos de depresión son muy numerosos […]

El Focusing es utilizado hoy en día como técnica de psicoterapia experiencial por muchos profesionales. Durante la década de los 60, el psicólogo Eugene Gendlin se preguntó […]

Por muy buena que sea nuestra actitud y por más positivos que seamos, ninguno de nosotros puede evitar situaciones que nos hacen desesperar. La ira […]

¿Cuantas veces has perdido la motivación para hacer ejercicio y te has rendido? ¿Cuántas veces has dicho “el lunes empiezo”? En otro post ya comentamos […]

El TOC es un trastorno de ansiedad caracterizado por pensamientos recurrentes e inquietantes (llamados obsesiones) y/o comportamientos repetitivos, ritualizados, que la persona se siente impulsada a […]

Seguramente habrás sentido alguna vez la atracción que ejerce la naturaleza sobre nosotros. Esos momentos en los que el cuerpo parece pedirnos esa desconexión y esa […]

Has pensado en ello, llevas tiempo dándole vueltas y ya has decidido atender el cuidado de la salud. Dejar de fumar, hacer ejercicio, ingerir alimentos más equilibrados, […]