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¿Es la capacidad aeróbica máxima determinante?

24 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Una buena capacidad aeróbica puede influir para que un atleta tenga éxito en deportes de resistencia, pero ¿es realmente determinante en el esquí de fondo? […]

9 errores comunes que cometemos al ingerir verduras

24 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Los vegetales son una fuente eterna de beneficios para el cuerpo. Descubre qué errores puedes estar cometiendo en el momento de prepararlos en tu cocina. […]

¿Sufres de estrés?. Prueba los resultados de esta prueba japonesa

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 1

Si sufres de estrés y quieres huir del cansancio y la fatiga constantes a la que te somete el trajín cotidiano debes aprender a conocer […]

Cómo quitar la caspa con remedios naturales

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 2

La caspa es un problema que aparece en la mayoría de hombres y mujeres, su aparición en el cabello puede ser una de las causas […]

Alimentos que hacen engordar las caderas

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

La manera en que la grasa se acumula y distribuye en todo el cuerpo está relacionada a ciertos factores que podemos destacar, tales como el desbalance […]

Técnicas de relajación para mejorar la salud

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Las técnicas de relajación pueden ser uno de los métodos más empleados hoy en día para conseguir restablecer tanto el cuerpo como la mente y […]

Cómo decirle adiós al brillo en la cara

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 2

Una piel brillosa puede resultar incómoda para muchas mujeres especialmente para aquellas que tienen el cutis graso ya que puede evitar que su rostro se vea […]

5 maneras de superar el miedo al fracaso

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

La atiquifobia o miedo al fracaso es el temor anormal e injustificado a fracasar, equivocarse y cometer errores. Muchas de estas fobias son infundadas por […]

Porqué las caricias ayudan al bienestar del cuerpo y la mente

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Seguramente alguna vez has pensado porqué las caricias aportan tanto bienestar al cuerpo y la mente. Desde hace ya más de una década estudiosos del […]

Cómo superar los ataques de ansiedad

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

En la época moderna el estilo de vida ajetreada y la constante estimulación que recibimos de un entrono veloz y caótico, ha aumentado la incidencia […]

5 maneras de superar el miedo al rechazo

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 1

El miedo es una de las peores sensaciones que sentimos los seres humanos y suele ser una de las más incapacitantes, pues el miedo al […]

Qué es el flujo vaginal anormal y cómo prevenirlo

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

En la mayoría de los casos, el flujo vaginal es una parte normal del sistema reproductivo femenino. El fluido de las glándulas dentro de la vagina […]

5 razones por las que puedes tener dolor de cabeza

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Los dolores de cabeza pueden ser recurrentes y se debe tener los conocimientos necesarios para saber de donde provienen y de esta manera prevenirlos. Muchas […]

El color de la orina puede decirte cómo estás de salud

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Probablemente a lo largo del día puedes llegar a orinar entre 7-8 veces. La ventaja de este proceso natural es que puedes tener conocimiento de […]

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Descubre las medidas perfectas para tu bicicleta

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 1

Descubre las medidas perfectas para tu bicicleta y cómo dejarla bien configurada para poder circular cómodo y evitar todo tipo de lesiones durante la ruta. […]

6 maneras sencillas de reducir la retención de líquidos

23 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

La retención de líquidos es un problema que mucha gente sufre y que es totalmente evitable si se sigue una serie de consejos fisiológicos y […]

Técnicas de manipulación básicas del masaje Tui Na

18 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 3

La clasificación de las manipulaciones de Tui Na puede ser distinta en función del libro o de la escuela, sin embargo las claves y los […]

Tuina «Terapia Oriental»

18 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Tui na o Tuina (推拿) es una terapia oriental de trabajo corporal que se ha utilizado en la China desde hace 2.000 años. El Tuina utiliza […]

Pautas para Engordar

18 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 1

No hay pautas apara engordar rápidamente, primero hay que detectar cuáles son las causas por las que tienden a bajar de peso y pueden ser […]

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Consejos para cuidar el cuerpo

18 noviembre, 2015 LAO-Lisette Alvarez Ondina 0

Cuidar el cuerpo no debe ser un problema o una preocupación, debemos encontrar todos los días momentos para cuidarlo y mimarlo con amor y dedicación. […]

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Tengo 25 años, soy Informática estudio en la UCI, trabajo de programadora y diseñadora, soy Fotógrafa, maratonista, me fascina la Medicina , sobre todo la Medicina Natural. Tengo un estudio de fotos LAOStudio de bebés, niños y embarazadas, ubicado en La Habana Vieja, el Facebook es @LAOStudioFotos.
A todo el que pueda difundir la voz de este Blog cuyos artículos son valiosos para muchas personas le agradezco de todo corazón, porque cumplen con el objetivo principal.."Hacer de Cuba un país más preparado" "Transformar la vida de muchas personas en algo positivo" "Inlcuir más personas al naturismo y al ejercicio físico"

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El Blog no se hace responsable de la automedicación o autodiagnóstico al que puedan llegar, esta es una web informativa, y siempre se recomienda consultar a su médico antes de tomar cualquier medida leyendo los artículos, por el hecho de que cada persona reacciona de forma diferente y lleva un tratamiento diferente.

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