Qué comer si tengo aftas

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Las aftas o llagas son realmente molestas y dolorosas, una condición que en definitiva ninguno de nosotros quiere padecer. Son muy comunes en personas con aparatos dentales como los brackets, en quienes han pasado por intervenciones dentales y también en niños y adolescentes debido principalmente a déficits nutricionales, defensas bajas o cambios hormonales. Además debemos ser cuidadosos, pues a la hora de alimentarnos podemos causar aún más daño en esta lesión, por eso te explicamos qué comer si tienes aftas.

  • Evitar las aftas


    ¿Padeces llagas con frecuencia? Entonces es importante revisar muy de cerca tus hábitos, pues esta condición podría ser el reflejo de un mal cuidado bucal, de problemas y deficiencias nutricionales e incluso trastornos intestinales.

    Prevenir su aparición es posible, si quieres descubrir cómo hacerlo te invitamos a consultar nuestro artículo cómo evitar las llagas.

  • Qué comer si tengo aftas


    Si tienes una o varias aftas será importante cuidar tu alimentación, especialmente si se encuentran en zonas en las que se produce mucho roce al comer. Los alimentos más recomendados cuando tenemos llagas son:

    • Purés de patata o vegetales, que gracias a su suavidad no causarán daños.
    • Sopas y cremas, siempre y cuando no se encuentren demasiado calientes.
    • Pescados y carnes preparados al vapor, el horno o la plancha. Evitar siempre las presentaciones crujientes, por ejemplo las fritas.
    • Arroces con ingredientes blandos. Patatas cocidas.
    • Alimentos fríos como la gelatina, los flanes, el helado o el yogur.

    En general es recomendable llevar una dieta blanda, baja en condimentos pues aumentan el escozor, y controlando que la temperatura de los alimentos no sea demasiado caliente.

  • Qué NO debo comer si tengo aftas


    Cuando tenemos aftas es importante evitar ciertos alimentos y preparaciones que pueden causar un roce mayor y aumentar la lesión, o que producen más ardor y molestias.

    Entre las cosas que no debes comer si tienes aftas están:

    • Productos duros como el pan de barra, las galletas, las tortillas de maíz, las patatas fritas y todo lo que sea crujiente.
    • Alimentos fritos en general.
    • Zumos y frutos cítricos, pues aumentan el escozor.
    • Alimentos picantes o muy condimentados, ya que acentúan las molestias.
    • Bebidas carbonatadas como los refrescos.
  • Remedios caseros para curar las llagas


    Aunque existen productos farmacéuticos para aliviar esta condición, en casa tenemos a mano algunos ingredientes que nos pueden ayudar a combatir las aftas. En nuestro artículo cómo curar las llagas encontrarás varias alternativas muy útiles para recuperarte lo antes posible.

  • Este artículo es meramente informativo, en unComo.com no tenemos facultad para recetar ningún tratamiento médico ni realizar ningún tipo de diagnóstico. Te invitamos a acudir a un médico en el caso de presentar cualquier tipo de condición o malestar.

    Si deseas leer más artículos parecidos a qué comer si tengo aftas , te recomendamos que entres en nuestra categoría de Enfermedades en nariz y boca o te suscribas a nuestro boletín de novedades.

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Sobre LAO-Lisette Alvarez Ondina 3413 Artículos
Soy Informática, me dedico a programar y diseñar páginas web en PHP, también soy fotógrafa de todas ocasiones, tengo un estudio de fotos de bebes, niños y embarazadas llamado LAOStudio

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