Plan de Entrenamiento para 1000 metros – Nivel Intermedio

Este entrenamiento es para bajar de 4:15 en los 1000 metros. Series de 300 metros: 1:16 – 1:22 Series de 500 metros: 2:12 – 2:27 … Sigue leyendo Plan de Entrenamiento para 1000 metros – Nivel Intermedio